La consulenza psicologica online NON sostituisce una psicoterapia, che viene effettuata ESCLUSIVAMENTE in studio, e NON comprende attività di DIAGNOSI CLINICA.

Il suo obiettivo, in questo contesto, è quello di favorire lo sviluppo di una sana autostima, caratteristica psicologica definibile come “un senso soggettivo e duraturo di autoapprovazione del proprio valore, basato su appropriate autopercezioni (Giusti, 1994)”: in altre parole, la misura di quanto tendiamo a sentirci OK con noi stessi e con gli altri (Berne, 1967).

Verranno esplorate e analizzate le situazioni in cui la persona manifesta difficoltà nell’espressione delle sei dimensioni collegate ad una sana autostima (Branden, 2004), in modo da sviluppare modalità cognitive, emotive e comportamentali alternative, più aderenti ai propri bisogni e necessità, e nel rispetto di quelli altrui.

In particolare, i colloqui si focalizzeranno su:

  • Aumento della consapevolezza circa le difficoltà di espressione di una sana autostima e delle dimensioni meno sviluppate;
  • Esplorazione e attivazione delle risorse già a disposizione della persona;
  • Ampliamento delle dimensioni meno sviluppate attraverso lo sviluppo di abilità specifiche (es. comunicazione assertiva, gestione del tempo, sviluppo di pensieri e comportamenti costruttivi, sviluppo di auto-efficacia percepita);
  • Generalizzazione delle abilità apprese in situazioni di vita quotidiana;

PER CHI È INDICATA:

  • Persone con moderata ansia sociale;
  • Persone con vissuti di inadeguatezza nel rapporto con l’altro sesso;
  • Persone che desiderano ampliare il proprio livello di benessere e qualità di vita e migliorare le proprie relazioni con l’altro sesso;

BENEFICI POTENZIALI:

  • Riduzione dell’influenza di giudizi e di opinioni altrui sulle nostre scelte e decisioni (Giusti, 2006);
  • Formazione e mantenimento di uno stato di equilibrio e di serenità interiore (Giusti, 2006);
  • Aumento dell’attrattiva personale (Zeigler-Hill e Myers, 2011);
  • Costruzione di relazioni affettive appaganti ed equilibrate (Lemay e Spongberg, 2017);

QUANTO DURA UN COLLOQUIO ONLINE:

60 minuti circa a colloquio.

TEMPI DI ESECUZIONE:

Sono previsti momenti periodici di confronto tra lo psicologo e il cliente circa la qualità dell’andamento dell’intervento e l’eventuale necessità di prorogarne di volta in volta la durata.

Al fine di valutare con buona affidabilità il raggiungimento degli obiettivi prefissati e di individuare eventuali ostacoli lungo il percorso che possano rallentare l’acquisizione delle abilità previste, si suggerisce un periodo di monitoraggio periodico ogni 2 mesi: Lally et al. (2010) evidenziano infatti come la formazione di nuove abitudini – nel nostro caso, abitudini di pensiero, comportamento e introspezione – viaggi su un periodo medio di 66 giorni, all’interno di un range che va dai 18 ai 254 giorni di pratica continuativa; lo stesso studio evidenzia come sia spesso arduo mantenere una continuità sufficiente per un’automatizzazione di successo, specie in caso di comportamenti complessi.

DOCUMENTAZIONE ASSOCIATA:

  • Codice deontologico degli Psicologi Italiani;
  • Consenso informato alla prestazione psicologica (da inviare al professionista firmato e datato);
  • Consenso a trattamento dei dati personali (da inviare al professionista firmato e datato);

Subito dopo il pagamento ti verranno inviati via mail questi file e le istruzioni per fissare l’appuntamento.

Mauro Grillini

Dott. Mauro Grillini Psicologo / Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Comportamentale N°iscrizione Ordine Psicologi della Lombardia n. 16426 Assicurato con CAMPI– polizza n. 78985735, Allianz SpA Partita Iva: 02602690188

1 Comment

  1. Sono la prima a lasciare la recensione! Che onore!
    Nonostante sia appena all inizio del mio percorso con il Dottor Mauro ho sentito il bisogno di lasciare un messaggio in bottiglia.
    Non è il primo a cui mi affido. Perciò ho dei feedback a riprova del fatto che lui ha una capacità di osservare i volti e poi cogliere ciò che li attraversa che credo siano prima di tutto doti innate a favore di pochi sviluppatesi poi con gli studi intrapresi. A chi sta visitando questa pagina voglio lasciare il mio piccolo consiglio: non abbiate paura, non proviate vergogna perché state investendo su voi stessi. Entrare in terapia non è sinonimo di debolezza ma di forza. Non fatevi ingannare dalla massa. Mauro in questo funge da dottore: cura questi mali che ci pervadono. Buona fortuna!

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